10 продуктов для профилактики инфаркта

Сердце является важным человеческим органом, который мы нещадно нагружаем. Ежедневно мы устраиваем ему сильную нагрузку неправильным питанием и стрессовыми ситуациями. И чтобы защитить сердце и сосуды от вышеуказанных факторов, а также от негативного воздействия окружающей среды, необходимо употреблять полезные продукты.

В списке ниже представлены десять продуктов питания, благодаря которым можно укрепить и снизить нагрузку на сердечную мышцу.

10. Красное вино

Красное вино

Употребление красного вина в небольших дозах помогает очистить сосуды, снизить давление и вывести вредные вещества из организма.

9. Корица

Корица

Корица борется с атеросклерозом и заболеваниями сердца.

8. Яблоки и груши

Яблоки и груши

Эти фрукты повышают гемоглобин, налаживают кровообращение.

7.Чеснок

Чеснок

Чеснок очень полезен для сердца, он нормализует давление и способствует расширению сосудов.

6.Брокколи

Брокколи

В брокколи содержится большое количество антиоксидантов, клетчатки, витаминов и минеральных веществ, которые улучшают работу сердечной мышцы и очищают организм от токсинов и шлаков.

Нажмите на кнопку «Читать дальше», чтобы продолжить просмотр статьи!